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你好，1：哑铃bsport体育。从2.5KG-50KG，小重量的能够配2-3套，大重量的一套即可。 2：杠铃。一套史密斯，一套平推，一套斜推。杠铃片若干。 3：跑步机。这个不众说了，没有跑步机就不叫健身房。 4：长凳，能够调剂角度的凳子起码一个。 5：练腹的斜凳。 6：大飞鸟。祈望对你有助助。
学校室外健身器械：有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器械；无氧系列，单站位陶冶器、众站位陶冶器(归纳陶冶器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业陶冶器械；保健系列，带式推拿机、板滞式推拿椅、电动推拿椅等器械；形体室装备，体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器械； 祈望能够助到你。
单杠。 最为常例的陶冶形式是引体向上。 设施：双手握杠，躯干保留相对静止，靠臂部和背部的发力，将身体拉升。 用处：强大臂部、背部以及肩部的肌肉。
